密集恐惧症怎样克服？

密集恐惧症大家并不陌生，很多人因为有密集恐惧症而在生活中屡次遭受其带来的不良影响，密集恐惧症患者非常想要摆脱这种恐惧，也知道这种恐惧是心理作用，可是依靠自己的能力是不够的，一定要及早去医院治疗，这样才能让自己尽快好转，避免症状继续加重。下面是治疗密集恐惧症的常用方法：

第一种：强迫治疗

通常我们面对某些事情采取方法无非是软的不行，就来硬的。医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

第二种：催眠治疗

精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

第三种：药物治疗

药物治疗已经成为目前社会中老百姓广泛应用的治疗方法之一。但是药物治疗必须要遵从医生的指导，结合患者的具体病情合理使用，不要擅自使用药物和随意用药，避免药物给身体带来的危害。使用药物治疗期间还要定期复诊，明确一下治疗效果，也不要随意停止治疗。

密集恐惧症需要及早的治疗，通过积极有效的治疗，密集恐惧症是可以治愈的，这一点患者不要过于担心。早点治疗、早日康复，这样就可以恢复正常。平时要注意加强自我心理调节，保持心态平和，避免情绪紧张，做一些自己喜欢的事情，分散一下自己的注意力。如果出现密集恐惧症的症状，可以先进行一下自我心理调节，让自己能够慢慢的适应这种现象，如果自我调节无法缓解，要及时就诊，让自己早日恢复健康心理。