生气能引起失眠症吗

生气可能会引起失眠症，因为情绪对于人体来说是一种较为重要的情绪，失眠症多和心理因素、环境因素、生活习惯等因素有关。如果经常出现失眠的症状，建议及时到医院进行检查，明确病因，以免耽误病情。

1、心理因素：日常生活中，如果遇到不顺心不如意的事情，或者是工作压力过大、过于焦虑等，可能会因为情绪过于紧张，导致出现失眠。建议平时学会放松心情，多和家人朋友进行沟通，对于失眠严重的患者可以在医生诊断下进行心理辅导缓解;

2、环境因素：如果睡眠环境中声音嘈杂、光线过亮或过冷、温度过高等，都可能会影响人体睡眠，进而引起失眠症。建议睡前营造安静、舒适的睡眠环境，可以将窗帘拉上，并关闭灯光，有助于睡眠;

3、生活习惯：如果经常熬夜、抽烟、喝酒、喝茶等，其中含有的咖啡因等物质会刺激神经兴奋，使人体难以入睡，导致失眠症的出现。建议平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，同时减少喝茶、咖啡等饮品的频率，有利于改善失眠症;

4、其他：如果患者对所观看的书籍或电影不感兴趣，或者是受到了委屈、激烈的情绪体验等，也可能会导致失眠症。建议患者适当调整心态，避免情绪过于激动，必要时可在医生指导下使用药物缓解症状，比如舒眠胶囊、甜梦胶囊等。

失眠症的患者在治疗期间应保持良好的作息习惯，避免过度劳累或情绪过于紧张。同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

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