失眠影响体检吗 失眠的危害有哪些

失眠想必很多人都有过这种经历，辗转反侧难以入睡。那么如果刚好今天晚上失眠，而第二天要去体检，会对体检结果有影响吗?失眠的危害又有哪些?长期失眠的朋友又该如何改善这种情况。

一、失眠影响体检吗?

通常来说，失眠对体检结果没有很大的影响，但是睡眠不好的患者，可能会出现肝功能异常，不过这种异常情况比较轻微，失眠如果是偶尔一次，对体检结果几乎不会有影响，但是如果长期失眠，就有可能导致体检结果中肝功能的检查出现问题，一般来说可能会导致转氨酶身高。

二、失眠的危害有哪些?

第一，失眠熬夜身体就无法得到充分休息，免疫力会有所下降，经常失眠的后遗症就是精神不振、疲劳以及免疫力下降。

第二，会导致肠胃感染或者感冒等神经失调症状。人体在晚上11点到凌晨三点肝胆会得到充分的休息，如果这段时间还没有进入深度睡眠，皮肤会暗黄粗糙，出现青春痘或者是黑斑，而且肝脏和胆囊也会有一定问题。

第三，长期失眠会导致容易发怒焦躁不安，记忆力减退等精神症状。长期失眠建议尽早进行检查。

三、失眠如何缓解?

第一沐浴法，每天晚上睡觉之前，用四十度左右的温水洗澡时间控制在半小时以内，或者是用温水泡脚20分钟也可以。第二是静卧放松法，自然仰卧双手交叠，轻轻放在肚脐上，呼吸缓慢均匀，不想任何事情，全身放松。第三是脚底按摩，在睡觉之前用双手交互按摩脚底时间在五分钟左右，并且对涌泉穴进行，按压两分钟。第四种是食疗法，可以煮酸枣桂圆粥。

综上所述，偶尔失眠对体检结果基本上没有影响，但长期十年会可能会对体检中肝功能结果有一定影响。但是无论是偶尔失眠还是长期失眠，都会对身体健康有一定危害，所以建议朋友们不要熬夜，如果睡眠情况不好，要进行自我调整通过自我调整无法达到效果的，要尽早去医院进行检查。